吸一支煙要通風(fēng)16小時(shí)，很多人對室外霧霾爆表擔(dān)驚受怕，卻對室內(nèi)”煙霾“習(xí)以為常，即使只吸一支煙，也需要開窗通風(fēng)16個(gè)小時(shí)以上才能使PM2.5濃度恢復(fù)之前的水平。

此前，哈爾濱防煙辦曾對室內(nèi)吸煙產(chǎn)生的PM2.5進(jìn)行測量，儀器顯示未吸煙前PM2.5濃度15微克/立方米，遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于國家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的75微克/立方米的標(biāo)準(zhǔn)。 工作人員在距離儀器2米處點(diǎn)燃香煙后，PM2.5濃度瞬間飆升到452微克/立方米。香煙燃燒到一半，儀器顯示的數(shù)值已升至943微克/立方米。 工作人員吸入一口香煙吐出，儀器數(shù)據(jù)立即爆表，數(shù)值超過1200微克/立方米。PM2.5可以直接鉆進(jìn)細(xì)支氣管，肺泡，通過肺泡壁潛入毛細(xì)血管，最終進(jìn)入整個(gè)血液循環(huán)系統(tǒng)，而且無法排除體外。人們接觸后，短期內(nèi)會(huì)出現(xiàn)咳嗽，呼吸困難，加重哮喘等癥狀，長期如此將導(dǎo)致肺功能下降，慢性支氣管炎，心臟病，肺癌等疾病。

一，二，三手煙分別有什么危害？

吸煙者在享受吞云吐霧帶來的”快樂“時(shí)，被動(dòng)吸煙的人也在默默承受二手煙，三手煙帶來的傷害。

一手煙：使28種病風(fēng)險(xiǎn)增三成。近期，南澳大利亞領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)發(fā)表在《柳葉刀·臨床醫(yī)學(xué)》雜志上的研究表明，早戒煙可以遠(yuǎn)離滿阻肺，心肌梗死，肺癌等28種疾病。研究者對英國生物庫中15.2萬多名年齡在39~73歲的吸煙者進(jìn)行了疾病評估和對照分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吸煙與28種疾病有因果關(guān)系：吸煙強(qiáng)度大會(huì)加重危害健康，每只煙估計(jì)增加5%至33%的疾病風(fēng)險(xiǎn)。每一支煙會(huì)使呼吸系統(tǒng)疾病（肺氣腫，膿氣胸，肺部異常，呼吸功能不全，阻塞性慢性支氣管炎，呼吸衰竭，肺萎陷，肺炎，胸膜炎/胸腔積液）的發(fā)病率升高5%~33%。循環(huán)系統(tǒng)疾病（動(dòng)脈粥樣硬化，小動(dòng)脈疾病，動(dòng)脈栓塞，周圍血管疾病，動(dòng)脈瘤，充血性心力衰竭，心肌梗死）發(fā)病率升高5%~23%.此外，吸煙還與腎功能衰竭，精神障礙，敗血癥，視網(wǎng)膜病變等多種疾病有關(guān)。

二手煙：危害甚至大于直接吸煙。二手煙指暴露在吸煙者的煙草煙霧中，其危害等同于吸煙。研究表示，非吸煙者和吸煙者在一起生活或工作，如果每天聞煙味15分鐘，時(shí)間達(dá)到1年以上的，危害等同于自己吸煙。吸二手煙危害甚至大于吸煙，因?yàn)樵S多化合物在分流煙中釋放率高于主流煙。世界衛(wèi)生組織指出，二手煙不僅使肺癌發(fā)生危險(xiǎn)增加20%~30%，多項(xiàng)研究還證實(shí)，二手煙會(huì)增加患哮喘，慢性阻塞性肺病，心血管疾病，腦卒中等風(fēng)險(xiǎn)。二手煙還可導(dǎo)致兒童發(fā)生耳部感染，支氣管炎，肺炎，影響肺部發(fā)育，增加兒童日后發(fā)生呼吸系統(tǒng)疾病的幾率。

三手煙：可在室內(nèi)停留200天。三手煙的概念是美國哈佛癌癥中心提出的，它指的是香煙點(diǎn)燃后，殘留在家具，衣服，墻壁，地毯，甚至頭發(fā)和皮膚等表面，可停留很長一段時(shí)間的煙草殘留物，含有尼古丁，重金屬等多種致癌物質(zhì)。二手煙對嬰兒的危害更大，加上活潑愛動(dòng)，手與口接觸的動(dòng)作較多，更易吸入和沾染上有害物質(zhì)。支修益表示，日常生活中，接觸被污染的布藝沙發(fā)，衣服，窗簾盒地毯也會(huì)招上三手煙，這些材質(zhì)能夠隱蔽藏身，是它最“中意”的場所，甚至可在室內(nèi)停留200天。

相比一手煙和二手煙，三手煙的致癌率更高，煙草中特有的亞硝酸胺會(huì)對細(xì)胞造成顯著損害。所以這就需要我們多開窗通風(fēng)，多曬曬床單與被子，這樣就可以對他們說拜拜了！